日記

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難しい献立

 最近 娘が自然食と、体質改善のための食生活に熱心である。
ある先生の指導書に従って朝食抜きである。私も二、三キロ体重を落としたいと思っても中々出来ないでいた。そこで娘の指導よろしく朝食抜きを実践することにした。

 体重を落とすことは出来たのであるが、朝食抜きはしんどい。ヘロヘロになるからちょっとフルーツを食べたり豆乳を飲んだりしてしまう。そんなことをするから、体が慣れないのだと叱られる。

 夕食もまた、いろいろ考えなくてはいけない。私の血圧のことを考え塩分を控え目に、脂っこいものも止めてとなると、主人がそれではかわいそうなので別の献立がいる。主人の方のおかずに手をかけたら、私の分は体に悪いもので無ければどうでもいいとや思ってしまう。そうすると娘に、ちゃんとたんぱく質を取らないと、と叱られてしまう。海藻や玉葱、小魚玄米ご飯と食べないといけないものはあるが、ついつい手抜きで食べれるものになってしまう。
 娘は徹底した自然食を自分だけ食べている。生野菜の青汁とかまずそう。
 
 夕食は、やっぱり美味しいものをみんなで食べたいだけ食べるのがいい。
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by mariasizu | 2013-08-06 21:08